Setuju tak kalau saya katakan setiap yang dilakukan mesti dlakukan dengan aturan yang betul supaya hasilnya berkualiti.
Makan vitamin atau makanan tambahan juga sama kaedahnya.. kalau tak betul, hasilnya tidak begitu memberansangkan..
Ada segelintir pemngguna vitamain yang tidak mendapat manfaat daripada vitamin yang dimakan.
Amalkan ini...
1. Minum banyak air kosong. Air manis meningkatkan kepekatan darah, blh sebabkan kegemukan. Air kosong membantu penyerapan vitamin oleh badan kita.
2. Agihkan pengambilan vitamin suapaya tidak diambil serentak dan terlalu byk pada satu2 masa. jangan makan vitamin sebelum tidur kerana kita tidak minum semasa tidur kecuali dalam mimpi... (he he). Makan byk vitamin serentak, membebankan organ dan buah pinggang pada satu masa.
3. Jangan makan vitamin dengan ubat. Jarakkan pengambilan 1-2 jam antara vitamin dengan ubat doktor.
4. Kurangkan ambil kafein. Ia melunturkan kesan vitamin yg dimakan. Seolah2 anda makan vitamin yang kosong dan tiada faedah sedangkan kita bayar mahal utk semua vitamin kita.
5. Multivitamin yang lengkap dgn zat besi jgn dimakan dengan minuman bersusu. Vitamin E tidak dimakan dengan alfalfa kerana Alfalfa mengganggu penyerapan Vitamin E.
Kesimpulan : Belajar, hayati dan amalkan cara yang betul
Hubungi Ieja
sms/whatsapp : 019-2247004
ID Shaklee 889811
fb: http://www.facebook.com/roslizasubang
page : http://www.facebook.com/SihatItuCantik
No comments:
Post a Comment