kepentingan protein

Hari ni kita share sikit info tentang kepentingan protein dan siapa yang amat memerlukan protein..

Sel-sel badan kita memerlukan protein sebagai 'Building Blocks' untuk membaikpulih serta mengekalkan kesihatan. Protein membantu :

~RAMBUT yang lebih lebat dan kuat tanpa masalah hujung bercabang 
~KULIT yang lembut berseri
~KUKU yang lebih kuat dan tidak menggelupas
~PEMBAHARUAN SEL yang lebih baik untuk anti-penuaan
~Kesihatan HATI yang baik
~JANTUNG yang sihat dan kuat
~Kadar metabolisme yang dipertingkatkan untuk PEMBINAAN OTOT
~PENGURANGAN BERAT BADAN yang lebih stabil
~Meningkatkan KEKUATAN OTOT terutamanya di kalangan warga emas
~Mengukuhkan sistem IMUN
~PERTUMBUHAN di kalangan kanak-kanak
~TULANG yang lebih kuat
~Menajamkan pemikiran dan mengatasi masalah INGATAN yang lemah

Sekiranya anda merupakan individu yang menghadkan pengambilan daging dan telur demi kesihatan, anda berkemungkinan tidak mendapat protein yang mencukupi. Apabila badan tidak mendapat protein yang mencukupi, ia sebenarnya akan memakan diri sendiri untuk mendapatkan sumber protein. Badan akan memecahkan otot dan tisu atau mengambil protein dari organ-organ penting atau sistem imun. Sekiranya tiada sumber protein, badan akan hanya membiarkan sel-sel mati begitu sahaja. Walaupun untuk jangka masa yang singkat, ia mampu mengakibatkan masalah kesihatan yang serius..

Siapakah yang memerlukan PROTEIN?

1. Kanak-kanak yang sedang membesar
Kanak-kanak memerlukan protein yang mencukupi untuk memaksimumkan perkembangan mental dan fizikal mereka. Protein juga memberi kesan positif kpd pembelajaran, keupayaan, ingatan, pertumbuhan dan ketinggian mereka. Protein yang berkualiti tinggi adalah penting dan amat perlu dalam diet harian mereka. Ia adalah satu-satunya cara agar mereka boleh membesar dengan sihat.

2. Mereka yang sedang berdiet
Bagi yg sedang berdiet, anda memerlukan 4 hingga 6 hidangan protein setiap hari. Protein tumbuhan dianggap sebagai pilihan lebih sihat malah lebih berkesan untuk mengurangkan berat badan. Kajian menunjukkan bahawa 'daily protein supplement' membantu mengurangkan berat badan, merendahkan BMI, menurunkan peratusan lemak badan dan meningkatkan jisim bebas lemak.

3. Ibu-ibu mengandung
Keperluan protein meningkat semasa mengandung dan menyusu. Protein diperlukan untuk pertumbuhan fizikal dan perkembangan sel-sel bayi serta kesejahteraan ibu.

4. Warga tua
Protein penting untuk melambatkan kemerosotan fizikal yang berlaku akibat penuaan. Ia membantu warga tua menghalang sarcopenia yang menyebabkan kehilangan jisim dan kekuatan otot. Dgn kekuatan stamina dan sokongan tulang yg lbh baik, warga tua dapat mengelak keretakan tulang. Mereka juga dapat menikmati penampilan yang lebih muda, kurang kesakitan badan, peningkatan fungsi imun, badan yang kekal aktif serta mampu bergerak bebas.

5. Pengunjung Gimnasium
Mereka yg membuat latihan kecergasan mengalami peningkatan penggunaan badan dan kerosakan otot. Mereka memerlukan protein secukupnya untuk membina semula badan dan mengelak kecederaan semasa atau selepas menjalani latihan. Persatuan Diabetes Amerika menyarankan pengunjung gimnasium yang melakukan latihan kekuatan yang berat untuk mengambil protein dua kali ganda daripada biasa.

Dalam mendapatkan sumber protein, anda perlu memahami perbezaannya agar dapat membuat keputusan paling bijak untuk kesejahteraan kesihatan anda. Protein haiwan sarat dengan lemak yang boleh melemahkan kesihatan jantung dan menambahkan berat badan sekiranya diambil secara berlebihan. Selain itu, haiwan ternakan juga sering disuntik 'growth hormones' dan antibiotik yang tidak diperlukan badan manusia sama sekali! Jadi pilihan bijak yang paling baik adalah protein soya yang merupakan sumber protein yang mempunyai kualiti yang sama dengan daging, susu dan telur tetapi tanpa bahan yang memudaratkan seperti kolesterol, hormon, antibiotik dll. Menurut jurnal penyelidikan Nutrisi, protein soya membantu meningkatkan kapasiti antioksidan badan. Ia juga terbukti memberi manfaat kepada sistem kardiovaskular, hati dan kesihatan buah pinggang serta kekuatan tulang belakang. Jadi apa lagi..? Beralih lah kepada Energizing Soy Protein (ESP)

Energizing Soy Protein (ESP) :

* BEBAS laktosa
* RENDAH lemak
* TIADA kolesterol
* RENDAH indeks Glicemic (G.I)
* Sumber TENAGA segera dan TAHAN LAMA
* MENURUNKAN kadar kolesterol
* BAIK untuk hormon
* MENGUATKAN ingatan
* MEMBANTU awet muda
* BAGUS untuk pesakit kencing manis dan darah tinggi
* BAGUS untuk ibu mengandung dan ibu menyusu

Dapatkan ESP anda sekarang dgn harga special! 
Hubungi Ieja :
SMS / whatsapp : 019-2247004 

Facebook : http://www.facebook.com/roslizasubang
Page : http://www.facebook.com/SihatItuCantik

hmmm sedapnya esp

ubahsuai cara menikmati esp..

1. bancuh dan minum sejuk
2. tambah jus oren lebih sedap
3. tambah buahan tropika juga sedap

Untuk khasiatnya, kita perlu kongsi dgn anak2 dan reka idea yang berbeza kerana ia perlu dan wajar dinikmati oleh seisi keluarga...

Jom cuba utk khasiatnya dan kulit yang lebih halus.

Hubungi Ieja 0192247004 atau pm Ieja Subang

ID Shaklee 889811

penjanaan tenaga harian

Cara memilih minuman Protein 
1) kandungan lemak yg rendah
2) sedikit karbohaidrat

3) protein efficiency ratio 2.5
4) tidak ada pengawet,pewarna,bahan perisa dn pemanis.

PRODUK ASAS KELUARGA SHAKLEE

PRODUK ASAS UNTUK KELUARGA

Basic supplements untuk sekeluarga supaya kekal sihat dan bertenaga :
1. Energizing soy protein
    Beri tenaga dan bina sel, awet muda

Protein Bukan-GMO yang Lengkap dengan semua Asid Amino Perlu.

Serbuk ESP Shaklee merupakan sumber protein soya terbaik. ESP menyediakan 14 gram protein soya bukan-GMO berkualiti tinggi dengan semua asid amino yang tubuh anda perlukan bagi proses sintesis protein termasuk sembilan asid amino penting. Berbanding protein daripada sumber daging, telur dan tenusu, ESP

 adalah rendah lemak dan bebas laktosa dan kolesterol.

Shaklee ESP:
• Menyediakan tenaga berkekalan dan membantu menahan rasa lapar kerana bekalan sumber tenaga yang konsisten.
• Protein soya membantu mengurangkan kolesterol.
• Mengandungi lima vitamin B penting, separuh daripada keperluan kalsium harian, dan soya isoflavones. Kajian menunjukkan yang soya membantu dalam mengawal kestabilan hormon semasa tempoh putus haid.

2. Vita Lea

    Makanan untuk sel dan pertumbuhan

Multi vitamin & Multi mineral

Multi yang Hebat

Suplemen seimbang dan komprehensif yang dihasilkan dengan Sains terbaik Shaklee yang mampu dibeli.  Vita-Lea dirumus khas bagi memenuhi keperluan 28 vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh orang dewasa.

Jika diambil setiap hari, Vita-Lea mampu:

•    Membantu dalam mengekalkan kesihatan yang baik.*
•    Mengandungi beta karotena yang membantu dalam
      mengekalkan pertumbuhan, penglihatan dan pembinaan
      tisu.
•    Mengandungi kalsium, fosforus dengan vitamin C dan D
      untuk kesihatan tulang dan gigi.
•    Biotin dan asid pantotenik membantu untuk
      memetabolismekan lemak dan karbohidrat dalam tubuh
•    Vitamin B12 membantu dalam pembentukan sel-sel darah
      merah.*

3. Vita C
    Melindungi sel, mencegah demam dan selsema

• Vitamin C menolong pembentukan kolagen sejenis protein yang menyusun tubuh manusia. Kolagen adalah struktur yang terlibat dalam pembinaan tulang, gigi, sendi, otot dan kulit. Dengan memakan  Vit C kulit lebih licin, tegang dan cantik, Luka cepat sembuh kerana  tisu badan yang kuat.
• Vitamin C memnguatkan salur darah agar tidak mudah pecah, mencegah pengerasan salur darah, membantu proses metabolisma kolesterol iaitu pembentukan asid hempedu yang penting dalam proses pemecahan lemak. Penghidap darah tinggi amat digalakkan mengambil vitamin C bagi mengelakkan  angin ahmar dan jantung tersumbat.
• Detoksifikasi. Vitamin C berupaya mencantumkan bahan logam berat seperti plumbum, raksa, arsenik dan lain-lain toksik menjadikan ianya tidak bahaya pada buah pinggang dan dapat dinyahkan daripada badan dengan mudah. Vitamin C baik kepada perokok kerana ia membersihkan darah dan mengelakkan buah pinggang daripada mengalami kerosakan yang teruk.

4. B Complex
    Memecahkan makanan menjadi tenaga, mengurangkan stress

Vitamin B Penting untuk Kesihatan yang baik

Adakah anda mendapat vitamin B yang mencukupi? Tekanan harian, tabiat pemakanan yang tidak sihat dan sesetengah bahan ubatan boleh meningkatkan risiko kekurangan bekalan vitamin B anda. Justeru itu, vitamin B merupakan keperluan asas dalam diet sihat kita.

B yang Lengkap dan Seimbang

B Complex Shaklee menawarkan vitamin B yang lengkap, mengandungi 8 jenis vitamin B bagi membantu memelihara kesihatan yang baik.

• B1, B2, B3, B6, biotin dan asid pantotenik membantu badan

menukarkan protein, lemak dan karbohidrat kepada

tenaga.*

• Asid folik dan B12 membantu dalam pembentukan sel-sel

darah merah di dalam tubuh. Jumlah asid folik yang

mencukupi dalam diet harian membantu mencegah

kecacatan tiub neural bagi wanita yang merancang

kehamilan sebelum konsepsi dan semasa 12 minggu

tempoh kehamilan bagi dos harian sebanyak 400 mcg.*

Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan.

sms IEJA 0192247004 atau pm utk maklumat lanjut. Pek percubaan disediakan.

FOTO EHSAN ANA ZAF-FAR

Energizing Soy Protein – Vanilla

Protein Bukan-GMO yang Lengkap dengan semua Asid Amino Perlu.

Serbuk ESP Shaklee merupakan sumber protein soya terbaik. ESP menyediakan 14 gram protein soya bukan-GMO berkualiti tinggi dengan semua asid amino yang tubuh anda perlukan bagi proses sintesis protein termasuk sembilan asid amino penting. Berbanding protein daripada sumber daging, telur dan tenusu, ESP

 adalah rendah lemak dan bebas laktosa dan kolesterol.

Shaklee ESP:
• Menyediakan tenaga berkekalan dan membantu menahan rasa lapar kerana bekalan sumber tenaga yang konsisten.
• Protein soya membantu mengurangkan kolesterol.
• Mengandungi lima vitamin B penting, separuh daripada keperluan kalsium harian, dan soya isoflavones. Kajian menunjukkan yang soya membantu dalam mengawal kestabilan hormon semasa tempoh putus haid.
• Protein soya bukan-GMO ini dihasilkan di bawah satu Program yang digelar Identity Preservation Program (IPP), di mana kacang soya dipantau dan dijaga dengan teliti dari proses menanam hinggalah saat pemprosesannya. 
                                                               maklumat ehsan drp Ana Zaf-far

Perempuan yang masih datang darah kotor (perlu zat besi tambahan) , yang hanya makan sayuran (vegetarian perlu tambahan vitamin B12 ) , yang sengaja kurang makan (mengamalkan diet) atau makanan kurang seimbang digalakkan mengambil tambahan supplement , vitamin dan mineral.

Vita-Lea® Iron Formula
Multi vitamin & Multi mineral

Multi yang Hebat
Suplemen seimbang dan komprehensif yang dihasilkan dengan Sains terbaik Shaklee yang mampu dibeli. Vita-Lea dirumus khas bagi memenuhi keperluan 28 vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh orang dewasa.

Jika diambil setiap hari, Vita-Lea mampu:
• Membantu dalam mengekalkan kesihatan yang baik.*
• Mengandungi beta karotena yang membantu dalam
mengekalkan pertumbuhan, penglihatan dan pembinaan
tisu.
• Mengandungi kalsium, fosforus dengan vitamin C dan D
untuk kesihatan tulang dan gigi.
• Biotin dan asid pantotenik membantu untuk
memetabolismekan lemak dan karbohidrat dalam tubuh
• Vitamin B12 membantu dalam pembentukan sel-sel darah
merah.*

Produk ini mengandungi alfalfa (Medicago sativa). Individu yang menghidap lupus eritematosus sistemik perlu meminta khidmat rundingan pakar sebelum mengambil produk ini.
Tiada tambahan perasa tiruan, pemanis, bahan pewarna atau pengawet.

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Khasiat Alfalfa :

1. Membanyakkan susu ibu
2. Tumbuhan terbaik yg mengandungi segala zat keperluan harian tubuh manusia
3. Melegakan sakit sendi dan belakang

4. Menghilangkan kelesuan dan tekanan
5. Memberi sensasi rasa sejuk (mengandungi minyak peppermint)
6. Memberi kelegaan semasa haid
7. Merawat arthitis
8. Bagus utk elergi dan ekzema
9. Merawat asma
10. Mencuci usus dan membuang toksik
11. Mencuci buah pinggang dan merawat kencing kotor disebabkan jangkitan dlm buah pinggang
12. Meneutralkan asid dlm badan
13. Merawat masalah keputihan pd wanita
14. Membesar dan menegangkan payudara
15. Bertindak seperti kacip fatimah kpd para isteri
16. Memulihkan urat selepas bersalin
17. Membantu masalah penghadaman dan pencernaan
18. Meningkatkan stamina seorang suami
19. Melegakan sembelit