Cepat Sihat
kesihatan, kecantikan, awet muda, slimming, petua, renungan
Thursday, 30 November 2017
Cepat Sihat: Buku catatan recycle
Cepat Sihat: Buku catatan recycle: Hari ini nak kongsi aktiviti cuti sekolah dengan anak-anak. Kami kemas buku2 latihan dan pilih mukasurat yang masih elok. Buku ringkas in...
Buku catatan recycle
Hari ini nak kongsi aktiviti cuti sekolah dengan anak-anak.
Kami kemas buku2 latihan dan pilih mukasurat yang masih elok.
Buku ringkas ini bolehlah buat catatan dan sebagainya. Nak jadikan diari pun boleh.
Cara yang kami lakukan.
Kami kemas buku2 latihan dan pilih mukasurat yang masih elok.
Buku ringkas ini bolehlah buat catatan dan sebagainya. Nak jadikan diari pun boleh.
Cara yang kami lakukan.
 |
| Kumpulkan buku. Pilih yang mukasurat masih blh guna. |
 |
| Buang bahagian yang tak perlu |
 |
| Sediakan wall paper yang ada pelekat. |
 |
| Guna glue gun untuk gabung muka surat tambahan. |
 |
| Lekatkan wall paper /sticker tadi. Kemaskan baik2. |
 |
| Setelah siap. Boleh gunakan plastik pembalut buku yang sesuai. |
 |
| Ulang lagi proses yang sama. Guna corak2 yang disukai anak-anak sambil mengisi masa mereka. Selamat bercuti. Rosliza Hj Din |
Sunday, 26 November 2017
Hilang sakit lutut
Sekali sekala melepak dgn kawan2. Berbual hal2 yang bukan hal kerja.
Kak Su dgn happy nya cerita dulu lutut sakit. Hampir nak ke Mesir utk acara anakandanya. Mmg stress katanya. Nak gi jalan2 luar negara tapi lutut sakit2.
Sejak itu Kak su ikhtiar, ambil ostematrix Shaklee secara berdisiplin. Sekarang dah banyak kemajuan. Tak sakit teruk macam beberapa bulan lalu.
Apa pun bila solat boleh dengar kriuk kriuk sendinya.. katanya sambil tertawa.
Saya tumpang happy.
Harap ramai lagi dapat dibantu dgn ostematrix.
#ostematrix
#tulang
#sakit_lutut
Pengedar shaklee.
Rosliza Kamaludin
Kak Su dgn happy nya cerita dulu lutut sakit. Hampir nak ke Mesir utk acara anakandanya. Mmg stress katanya. Nak gi jalan2 luar negara tapi lutut sakit2.
Sejak itu Kak su ikhtiar, ambil ostematrix Shaklee secara berdisiplin. Sekarang dah banyak kemajuan. Tak sakit teruk macam beberapa bulan lalu.
Apa pun bila solat boleh dengar kriuk kriuk sendinya.. katanya sambil tertawa.
Saya tumpang happy.
Harap ramai lagi dapat dibantu dgn ostematrix.
#ostematrix
#tulang
#sakit_lutut
Pengedar shaklee.
Rosliza Kamaludin
019-2247004
Tengkujuhku.
*************
Sejuk . Hujan turun tak henti2. Perut selalu berkeroncong. Apa saja hidangan adalah menu enak yang paling hebat. Walau sekadar ubi dan pisang rebus, lempeng ubi atau lempeng dadar. Hasilnya pastilah perut berhenti menyanyi.
Baju sejuk disarung semula. Maka sejuk pun dah kurang terasa. Ma selalu pesan pakai baju nipis sahaja. Kemudian sarunglah baju sejuk di luarnya. Baju nipiskan mudah dikeringkan nanti.
Ayah dah mula rentangkan tali dari tiang tepi dinding kanan ke tingkap rumah. Dapatlah ayah siapkan dua tiga jalur. "Nanti baju yang separuh kering tu jemur kat sini." pesan ayah. Ruang tamu kecil dah berubah jadi macam bazar. Bazar hujung tahun lagaknya.
Di dapur.. ma menghidupkan dapur arang.. hati2 dengan guni arangnya. Takut basah kena tempias hujan dan api susah nak menyala. Di sekeliling pondok kecil beratap zink itu ayah dah buat ampaian juga. Tali dari tiang ke tiang. Ikut firasatnya.. bila dapur berbara bolehlah menumpang kering kain2 lampin adik.
Pada masa yang sama ibu ayam tepi pondok mula rasa gelisah.. "Eh, apa pulak byk kain2 di tempat aku mengeram ni.." mungkin itu yg berlegar di fikiran si ayam.. terkelip2 matanya.. Nak ditinggalkan, telur2nya masih menunggu hari. Maka redha sahaja si ibu ayam menanti kehadiran cahaya matanya di situ.
Tiba2 adik merengek. Aku berlari ke arah yangisannya. Ah.. dah basah lagi. Sejuk2 ni adik kerap betul kencing. Lapik yang ma buat dari kain batik lama ditukar, seluar juga diganti. Kain kencing diasingkan dari yang lain. Wajib dikincah2 (celup dlm air) supaya air kencingnya keluar dari kain. Kemudian baru boleh dibasuh, dibilas dan diperah sekuat mampu supaya cepat keringnya.
Aku ke ampaian tepi tangga rumah. Di situ sidaian untuk kain2 yang basah. Biar airnya menitik habis dahulu. Selesai fasa itu, esoknya kain akan dipindah ke dalam rumah. Menunggu kering seadanya.. untuk adik, kain dibawa ke ampaian tepi dapur supaya adik tak kembung memakai pakaian yg tak cukup kering dan garing.
Hari ini, tengkujuh dah mula menampakkan bayangnya. Hujan di sana sini. Yang berbeza ialah tak ada lagi 'bazar kain hujung tahun', tak ada lagi ampaian tepi dapur arang. Semua sudah jadi kenangan. Mesin basuh beroperasi tiap hari. Arahan 'spin' memudahkan tugasan. Kain pun separuh kering tanpa perahan tangan. Lebih mudah lagi, kedai dobi dah ada merata. Masuk syiling berputar la pengeringnya. Kain cukup kering rasa berhaba. Lelap dan lenalah anak2 kecil. Tak risau kembung dan kerap kencing.
Tengkujuh.. datangnya masih sama.
Sambutan untuknya sahaja yang berbeza.
#tengkujuh_dan_aku
#iejasubang
*************
Sejuk . Hujan turun tak henti2. Perut selalu berkeroncong. Apa saja hidangan adalah menu enak yang paling hebat. Walau sekadar ubi dan pisang rebus, lempeng ubi atau lempeng dadar. Hasilnya pastilah perut berhenti menyanyi.
Baju sejuk disarung semula. Maka sejuk pun dah kurang terasa. Ma selalu pesan pakai baju nipis sahaja. Kemudian sarunglah baju sejuk di luarnya. Baju nipiskan mudah dikeringkan nanti.
Ayah dah mula rentangkan tali dari tiang tepi dinding kanan ke tingkap rumah. Dapatlah ayah siapkan dua tiga jalur. "Nanti baju yang separuh kering tu jemur kat sini." pesan ayah. Ruang tamu kecil dah berubah jadi macam bazar. Bazar hujung tahun lagaknya.
Di dapur.. ma menghidupkan dapur arang.. hati2 dengan guni arangnya. Takut basah kena tempias hujan dan api susah nak menyala. Di sekeliling pondok kecil beratap zink itu ayah dah buat ampaian juga. Tali dari tiang ke tiang. Ikut firasatnya.. bila dapur berbara bolehlah menumpang kering kain2 lampin adik.
Pada masa yang sama ibu ayam tepi pondok mula rasa gelisah.. "Eh, apa pulak byk kain2 di tempat aku mengeram ni.." mungkin itu yg berlegar di fikiran si ayam.. terkelip2 matanya.. Nak ditinggalkan, telur2nya masih menunggu hari. Maka redha sahaja si ibu ayam menanti kehadiran cahaya matanya di situ.
Tiba2 adik merengek. Aku berlari ke arah yangisannya. Ah.. dah basah lagi. Sejuk2 ni adik kerap betul kencing. Lapik yang ma buat dari kain batik lama ditukar, seluar juga diganti. Kain kencing diasingkan dari yang lain. Wajib dikincah2 (celup dlm air) supaya air kencingnya keluar dari kain. Kemudian baru boleh dibasuh, dibilas dan diperah sekuat mampu supaya cepat keringnya.
Aku ke ampaian tepi tangga rumah. Di situ sidaian untuk kain2 yang basah. Biar airnya menitik habis dahulu. Selesai fasa itu, esoknya kain akan dipindah ke dalam rumah. Menunggu kering seadanya.. untuk adik, kain dibawa ke ampaian tepi dapur supaya adik tak kembung memakai pakaian yg tak cukup kering dan garing.
Hari ini, tengkujuh dah mula menampakkan bayangnya. Hujan di sana sini. Yang berbeza ialah tak ada lagi 'bazar kain hujung tahun', tak ada lagi ampaian tepi dapur arang. Semua sudah jadi kenangan. Mesin basuh beroperasi tiap hari. Arahan 'spin' memudahkan tugasan. Kain pun separuh kering tanpa perahan tangan. Lebih mudah lagi, kedai dobi dah ada merata. Masuk syiling berputar la pengeringnya. Kain cukup kering rasa berhaba. Lelap dan lenalah anak2 kecil. Tak risau kembung dan kerap kencing.
Tengkujuh.. datangnya masih sama.
Sambutan untuknya sahaja yang berbeza.
#tengkujuh_dan_aku
#iejasubang
Tuesday, 21 June 2016
Cepat Sihat: Minuman tenaga Performance Drink Shaklee
Cepat Sihat: Minuman tenaga Performance Drink Shaklee: Utk para Athlit, diperkenalkan Performance Drink dari Shaklee.. Performance® Maximum Minuman Hidrasi Tulen - Sebelum, Semasa dan Selep...
Minuman tenaga Performance Drink Shaklee
Utk para Athlit, diperkenalkan Performance Drink dari Shaklee..
Performance® Maximum
Minuman Hidrasi Tulen - Sebelum, Semasa dan Selepas latihan
Penghilang Dahaga untuk Si Juara
Penyahhidratan merupakan penyebab biasa bagi kelesuan dan tahap pencapaian yang kurang memberangsangkan bagi para atlet. Shaklee Performance® terbukti secara klinikal untuk menyokong tahap hidrasi berbanding air. Tambahan pula, Performance mempunyai lebih banyak elektrolit dan menyalurkan lebih banyak tenaga berbanding jenama minuman hidrasi yang lain.
Campuran Elektrolit OPTI-LTYE™ proprietari dengan campuran unik karbohidrat kami dapat memberikan tenaga segera dan berkekalan bagi menyokong hidrasi optimum.
Terbukti secara klinikal
Ujian makmal terhadap atlet dengan pencapaian cemerlang menunjukkan yang Performance Shaklee dapat:
• Mengurangkan kehilangan bendalir bagi meningkatkan
hidrasi
• Memberikan spektrum elektrolit yang menyeluruh termasuk
kalsium dan magnesium (bukan untuk jenama unggul)
• Memelihara tahap gula dalam darah bagi mengekalkan
keupayaan tenaga dalam meningkatkan stamina.
Dapatkan yang Terbaik, Serlahkah yang Terbaik
Nutrisi untuk para atlet sukan Shaklee memberikan apa yang tubuh anda perlukan; sebelum, semasa dan selepas latihan, dengan formula yang terbukti secara klinikal dapat membantu anda bertahan lebih baik, berlatih lebih lama dan kembali bertenaga dengan lebih cepat.
Jaminan Ketulenan Shaklee
Tidak mengandungi perasa tiruan, pemanis atau sebarang bahan pengawet tambahan.
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.
Hubungi 0192247004 utk tempahan atau boleh beli sendiri di link ini.
Performance Drink
Performance® Maximum
Minuman Hidrasi Tulen - Sebelum, Semasa dan Selepas latihan
Penghilang Dahaga untuk Si Juara
Penyahhidratan merupakan penyebab biasa bagi kelesuan dan tahap pencapaian yang kurang memberangsangkan bagi para atlet. Shaklee Performance® terbukti secara klinikal untuk menyokong tahap hidrasi berbanding air. Tambahan pula, Performance mempunyai lebih banyak elektrolit dan menyalurkan lebih banyak tenaga berbanding jenama minuman hidrasi yang lain.
Campuran Elektrolit OPTI-LTYE™ proprietari dengan campuran unik karbohidrat kami dapat memberikan tenaga segera dan berkekalan bagi menyokong hidrasi optimum.
Terbukti secara klinikal
Ujian makmal terhadap atlet dengan pencapaian cemerlang menunjukkan yang Performance Shaklee dapat:
• Mengurangkan kehilangan bendalir bagi meningkatkan
hidrasi
• Memberikan spektrum elektrolit yang menyeluruh termasuk
kalsium dan magnesium (bukan untuk jenama unggul)
• Memelihara tahap gula dalam darah bagi mengekalkan
keupayaan tenaga dalam meningkatkan stamina.
Dapatkan yang Terbaik, Serlahkah yang Terbaik
Nutrisi untuk para atlet sukan Shaklee memberikan apa yang tubuh anda perlukan; sebelum, semasa dan selepas latihan, dengan formula yang terbukti secara klinikal dapat membantu anda bertahan lebih baik, berlatih lebih lama dan kembali bertenaga dengan lebih cepat.
Jaminan Ketulenan Shaklee
Tidak mengandungi perasa tiruan, pemanis atau sebarang bahan pengawet tambahan.
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.
Hubungi 0192247004 utk tempahan atau boleh beli sendiri di link ini.
Performance Drink
Monday, 20 June 2016
Cepat Sihat: Cara mudah membuat kocek baju melayu
Cepat Sihat: Cara mudah membuat kocek baju melayu: Hari ini nak buat catatan tentang petua jahitan ibu saya. Nak raya tahun ni, mama rajin sikit nak menjahit. Maka baju melayu anak mama ...
Subscribe to:
Posts (Atom)